Ingin Jantung Anda Sehat? Konsumsi dan Olah Ikan Dengan Tepat

LUTIMNEWS.COM – Salah satu sumber protein yang baik adalah Ikan. Karena tidak memiliki kandungan lemak jahat yang tinggi, ikan sering dikaitkan dengan jantung yang sehat. Jadi, sudahkah Anda makan ikan yang mengandung omega-3 hari ini? Jika belum, jangan lupa untuk memasukkannya dalam menu harian Anda. Namun, jika Anda tidak terlalu menyukai jenis ikan, Anda dapat […]